肥胖不仅是增加生活障碍，而且是疾病。近期的研究已明确揭示，肥胖至少会增加11种癌症的发生风险。《健康日常》今天为您综述相关的研究结果。

说起肥胖，一般人可能想到那不过只是增加了一些运动的困难，还对自信带来一点点负面影响，想不到肥胖竟然是一个严重的健康问题。实际上，早在1997年世界卫生组织WHO就已经将肥胖定义为疾病，2000年美国的食品和药品管理局FDA也承认肥胖是一种疾病。WHO估计全球约有19亿成年人超重或是肥胖，即每10个成年人中有4个超重，1个属肥胖。全球肥胖人口已经从1975年的1.05亿上升到了2014年的6.41亿，中国和美国是目前肥胖人数最多的国家。

肥胖导致患癌风险升高是从多种途径发挥影响的。法国的一个研究团队日前通过研究找到了肥胖与前列腺癌之间的联系。他们发现脂肪细胞能够释放一种特定的蛋白质，这种蛋白质在小鼠前列腺癌发展过程中起到了关键作用；美国的研究人员则确定当血糖浓度升高时，可让癌细胞做出反应并迅速增长；美国康奈尔大学对肥胖与乳腺癌的关系进了研究，发现肥胖可导致乳腺中脂肪细胞周围的一种叫细胞外基质网状结构硬化，而这些生物力学变化为肿瘤生长创造了合适的条件。这项研究结果提醒，在整形外科手术中不要使用来自某些肥胖女性的脂肪细胞，这些细胞可能会促进复发性乳腺癌。

早减肥，少得癌，是时候把自己的BMI管理起来了。

健康减重，要先管住嘴迈开腿。高热高能量的食品不要吃，每周最少两次有氧运动。