孕晚期要怎样度过最后的三个月孕期？
2021-03-29
孕期最后三个月，离预产期越来越近，准妈妈现在可以准备各种婴儿用品和待产包了，同时要放松心态，以最好的状态迎接宝宝的到来。不过想要顺利生产，孕晚期需要注意的事项有：
1.孕晚期三个月禁止性生活。孕后期同房会刺激子宫收缩或引起胎膜早破，容易导致胎儿早产，母体也容易受到感染。
2.关注身体异常，出现见红、阴道流水、腹痛、或持续有痛感的宫缩，有可能是临产的症状，赶紧去医院。
3.孕晚期容易出现便秘，多吃粗粮和蔬菜水果，适当活动。
4.及时关注胎儿的头围体重，适当调整饮食，避免胎儿过大或过小。
5孕晚期很多孕妇会出现缺铁性贫血，要在医生的指导下适当补充铁质。
6.适当锻炼，有助于顺产，我怀孕后期每天都会散步一小时，有时会爬爬楼，做做轻一点的家务活，但活动量都不会太大。如果出现假性宫缩，就尽量不要活动了，卧床休息一下。
7.避免爬高、拎重物、伸手擦玻璃等危险动作，这些都容易导致胎儿早产。家里曾有亲戚怀孕七个月时擦玻璃，高处的够不着，就用力伸手去擦，结果当时见红了，送医院紧急剖腹胎儿也没保住，十分痛心。这虽然是个例，但每个人体质各有差异，孕妈们还是要小心点为好。
8.最后两个月如果没有十万火急的事，尽量避免长途出行。新闻里也经常报道孕妇临产前坐长途火车，结果孩子途中出生的事。虽然在大家的帮助下大多都母子平安，但也是相当危险的，不怕一万就怕万一，还是不要有侥幸心理。
