怀孕9个月了，之前没补过DHA，现在补还来得及吗？

2021-03-25

大部分人都知道，孕妈在怀孕期间是有必要补充体内所需要的DHA的，可是有很多人因为经验有些不足，而且这一部分又是很容易被忽视的，导致有些妈妈怀孕九个月了才想到这个问题，那现在补还来得及吗？

1.DHA是什么

它是一种对人体很重要的脂肪酸，我们这样的成年人可以通过平时的食物来进行补充，可是对于还在妈妈肚子里的宝宝们来说，就需要外界辅助补充了，它对我们的大脑和视力都起很大的作用。

2.可以通过什么方法补充

孩子的吸收能力一般还比较差，就需要大人们多做一些功课来帮助他们了，其实很多食物中都含有丰富的DHA这种物质，比如很多鱼类产品，针对缺乏这种物质的人群，就建议你们饮食上注意多吃各种鱼类。

3.已经九个月了再补还来得及吗

这个问题其实是没有必要考虑的，宝宝在成长的过程中所需要的营养物质有很多种，而且他们的吸收能力会随着年龄增长有所提高，所以不论什么时候补都是来得及的。

各位妈妈应当及时帮助孩子补充DHA。

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