2021-01-21
这两点也是非常重要的,在头三个月中,尽量早睡早起,最好能做到每天10前躺下休息,其实这对宝宝和你都是好的。在晚间肝肾排毒休息的时间段,休息有助于宝宝发育。而饮食方面,前期不宜大鱼大肉的进补,前提宝宝的发育需要的营养并不是太多,而过分的进补并不会被宝宝吸收,而妈妈前期太胖造成高血糖会影响胎儿和自己的身体健康。中孕期补充营养必不可少。前期不要便秘,身体健康就是最好的。
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