怀孕了哪些事情不能做？

2020-07-07

1. 孕前三个月是高风险期之一，大部分胎停都发生在这个时期，同时是孕吐比较严重的时候，孕妇注意多休息，避免房事还有激烈运动，保持心情开朗，按时产检，补充叶酸。

2. 孕中期是稳定期，可以适当房事，不过可免则免，每个人体质不一样，此时期可以多进补，燕窝，花胶，海参孕妇都是可以吃的，同时注意补钙补血，这段时间产检会相对减少大概都是一个月或者半个月一次。胎动的话初孕妇会在二十周可以感受得到，生产过的妈妈有些十八周就能感受胎动，慢慢可以进行胎教活动，给胎儿讲故事，听音乐等。

3. 孕后期三个月也是高风险时期，避免房事，多左侧身睡觉。体检逐渐从半个月一次变成每周一次，每天注意数胎动，注意补钙补血，一有异常及时去检查。平时如果营养足的话，可以停止过度进补了，免得胎儿过大。

整个孕期要避免摄入糖分过高，水果要适当，苹果，葡萄，车厘子，蓝莓都是很不错的选择，榴莲，龙眼，荔枝，西瓜，桃子要少吃。运动以散步为主，避免熬夜，远离辐射，噪音环境，戒烟戒酒，不提重物，心情愉悦。

孕妇不能吃的食物有薏米，马齿苋，桂圆干，木瓜，螃蟹以及鹿茸，人参，田七，西洋参等等活血的补品。

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