临近预产期，有哪些自然的方法加快产程呢？

2021-03-29

生孩子主要分为第一产程和第二产程第三产程，最关键的其实是第二产程，这个时间段主要是子宫口全开，一直到胎儿生出来这个过程，第1次生孩子的人大概需要两个小时左右，生过孩子的可能一个小时就够了。

第二产程，最关键时刻

在这个时间阶段，子宫收缩间隔时间可以缩短到一两分钟一次，每次持续50秒左右，但是可能作为产妇已经感觉不到中途的间隔了，好像感觉一直在宫缩，肚子持续的感觉到疼痛。

其实这时候宝宝的头部才逐渐开始脱离骨盆，一边在回旋，一边随着子宫的收缩，向产道出口移动，这个时候只需要忍耐住阵痛，跟做医生的指示，不停的努力就行。一般破水都是在这个时期发生。

其实在这个时候，医生们已经可以看到胎儿的头发了，y道口已经扩展到最大限度了，咱们未来的宝妈能够感觉有一个很大的东西（宝宝）撑着自己，所以这时候其实代表孩子马上要出来的节奏，这个时候可能医生会让你暂时停止，用力喘一会儿气，这个是有腹腔壁开始放松，然后过一会儿孩子就慢慢出来了。

进入第二产程，特别是进入后期，胎儿的头要开始出来的时候，可能会感到有一团很硬的东西堵在生殖器官附近，当你觉得最痛苦的已经不能忍受的时候，其实这个时候也就是已经到了最后阶段，坚持过这个最后阶段，宝宝出来之后疼痛也就消失了，至少说没有那么疼痛了。

一些能帮助顺利度过第2产程的方法

一般我们需要按照宫缩的节奏来配合用力，当有宫缩的时候就用力，宫缩停止的时候就放松，如果一直用力，人会感觉挺疲劳的，而且会过早的把力气用完，尤其是有些人早晨没吃早餐，使不上劲，那就更会延长生孩子的时间，所以早晨（也不一定是早晨，总之是生孩子之前）提前一点时间吃一点流质的食品，比如稀饭牛奶巧克力。

当宫缩开始的时候阵痛来临，首先深深的吸进去一口气，然后紧闭嘴巴，把气憋住，开始使劲，但是要注意使劲不是在全身，而是使用在下面，就像有的时候便秘使劲想要拉出来一样，把力气作用在下体。

当医生或者护士叫你不要用力气的时候，千万就不要再用力了，可以大口大口的喘一下气，否则的话可能会导致下体会阴部分裂伤。有些产妇在生孩子的时候，她使劲不是作用在下体，而是把力气用在脸上和胸部，还有些人不把嘴巴闭紧，不能好好憋气，也有些人大喊大叫，这些方法都不可取，不光不能帮助，尽快的生下孩子，还会白白的消耗力气。而有些产妇她使劲用力的时间过短，呼吸的频率很快，不能有效的配合宫缩和胎儿分娩。

一般助产的护士让你深呼吸后就要憋住气，使劲儿，尽量把这个时间拉长一点，不要大喊大叫，不要张开嘴巴，把力气全部用在下部，最好嘴巴不要发出声音，当医生让你不要用力的时候，一定要停止用力，浅浅的快快的呼吸，就像有的时候我们跑步跑累了，哈哈的出气，并且放松全身肌肉。

第三产程胎盘产出

等到孩子生出来之后，第三产程其实就是胎盘出来的过程，这个过程已经没有那么疼痛了，已经度过了最难熬的阶段，等到宝妈听见孩子的哭声的时候，生孩子的时候，那种疼痛早已经被喜悦抛到了九霄云外，十月怀胎一朝分娩，等待的就是这个幸福的时刻，当听到孩子哭声那一刻，受再大的苦好像都值得了。