产后坐月子禁忌都有哪些月子注意事项

2021-03-11

产妇的注意事项

经过艰难的生产，产妇必须注意几点：
1.下床稍微行走，4-6小时内必须小便，感觉体力恢复一些之后，也要多行走，帮助恶露排出，尽快恢复体力，但不适合长期走动，因为产妇的内脏还没归位

2.注意开奶，尽快让宝宝吸奶，这样有助于乳房分泌乳汁，产生足够的乳汁。同时在宝宝吸吮的时候，可以帮助产妇宫缩，刺激恶露排出

3.产妇的饮食注意清淡，不要吃过油过盐的食物，多喝水，多喝汤，吃一些有营养的食物。但不需要大鱼大肉，注意饮食均衡。有些食物可能会导致，产妇的奶水减少。避免食用，但这一点因人而异。比如有的人食用韭菜会少奶有的人则表示没有关系。

4.注意产妇心情愉快，家人要多关心照顾。不要让产妇的心情起伏过大。产妇的内分泌激素还没恢复，一点小事可能也会引发产妇的心情崩溃，注意让产妇放松心情，家人要更多的谅解产妇。

5.不要让产妇过于劳累。比如不要让产妇长时间看电视，让眼睛劳累等。

6.产妇不宜过凉过热。注意环境温度，家里不适宜长期开门窗，但也要注意空气的流通。产妇不适宜捂汗。

孩子的注意事项

1.早点让孩子吮吸乳房，最开始宝宝白天大约两小时喂养一次，晚上三小时喂养一次，如果宝宝睡着了，把他弄醒喂养，如果睡的很沉，乳头刺激他也不吃，就再等等

2.孩子出生后仍然有羊水等在肚子里，孩子需要吐出来，家长不用担心。

3.不要给宝宝穿太多，以免得湿疹

4.观察孩子皮肤颜色，有黄疸及早就医确认，看是否能自然恢复，有时候孩子还需要服用药物。孩子黄疸这个问题甚至有可能在孩子两三个月的时候出现，家长要密切留意，如果孩子的皮肤颜色偏黄，而且长期偏黄，那么就有可能有黄疸。