宝宝多大才可以吃虾如何挑选虾的

2021-02-19

虾是高蛋白的食物，一般宝宝小不宜食用，但如果不是过敏体质可以少吃一点，没有不良症状可适量增加。

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化

对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收；其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例；

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用

能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

一般6个月可以给孩子吃虾泥，把煮熟的虾砸成虾泥给孩子吃就可以。
但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，而且最好大一点的虾2、3只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食。

在购买虾时也要慎重

要新鲜；做辅食时；打碎嚼碎即可；食用虾的时候需注意，腐败变质的虾不可食；色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽可能不吃；虾背上的虾钱应挑去不吃；染有宿疾者不宜食用；有对虾过敏疾病（支气管炎，鼻炎，皮炎，荨蔴疹等）的患者不可食用。食用过量的虾会导致上火。一般人正值上火之时，不宜食。