都说一胎照书养，二胎照猪养，对于新手孕妈来说，怀孕之后真是有点无所适从，母爱泛滥，不知道应该干什么，不应该干什么，做什么都希望对胎儿好，这都是很正常的，谁怀孕不是这样呢？

那么怀孕一个月应该注意什么？

从医学上来说，预产期是从末次月经第一天开始计算，如果已经怀孕一个月，那么就是四周了，刚怀孕四周，是有很多要注意的。

2.禁止剧烈运动

一切剧烈运动都要禁止，跳高，跳远，打球长跑什么的等宝宝生下来再说吧，需要用力的工作或者家务都要避免，如果想运动可以在平地散步。

3.避免有毒物质和环境

怀孕初期是胎儿细胞分化的重要时期，一定要确保胎儿安全健康，一些有毒物质或者环境就要远离了，比如说有甲醛或者放射性射线的环境，孕妈妈是不应该接近的。

4.远离宠物

在动物身上可能有弓形虫，为了避免弓形虫感染造成流产，死胎等，怀孕之后要与宠物保持一定的距离。

5.补充叶酸

每天补充400单位的叶酸，能大大的降低神经管畸形的几率，叶酸的补充应该从怀孕前三个月开始，补到孕后三个月。

8.控制情绪

母亲的情绪对胎儿举足轻重，孕妈开心快乐更利于胎儿着床发育，如果孕妈妈长期情绪低落也有可能会造成流产。

孕妈妈现在刚怀孕四周，有可能已经有早孕反应了，也有可能要等到六到八周才开始，早孕反应让人很难受，一般维持到12周就会慢慢消失，如果早孕反应影响到了日常生活记得要去看医生。